Ta höjd för en vettig arbetsmiljö med en korrekt inredning. Och vad som är vettig miljö för arbete kan man ha funderingar på vilket har. Enklaste här är förstås att tolka ta höjd som att man kan ha en fördel med ett skrivbord som är höjbart och då naturligtvis också sänkbart. Detta för att få en varierande arbetsställning under dagen. En del konsulter skulle naturligtvis svara att ta höjd är att se till att man kan klara av mångsidiga arbetsuppgifter och alltid ligga i framkant på det man gör. Vilket förvisso är bra det med men att klara en hel arbetsdag krävs att man varierar sin arbete och inte bara sitter still på en stol.
Vaccinera sig eller inte. Ja inte är det en lätt fråga med tanke på allt hatande omkring det hela med godkända vaccin eller inte godkända. Som nu senast med Astra Zenecas, skulle användas sedan stoppat nu kan det användas igen dock inte i Sverige än så länge. Så att folk blir villrådiga är lätt att förstå.
B-vitaminbrist är något som kan drabba alla, men är främst vanligt hos äldre personer. Kroppens grundläggande funktioner har stort behov av B-vitaminer och din hälsa kan påverkas en hel del om du har brist på detta vitamin. Det kan ta flera år, innan symptom på b-vitaminbrist syns eller bryter ut. Anar du själv att du har brist på B-vitamin, så kontakta en läkare. Riskerna är annars stora att du utvecklar anemi eller får bestående skador på nervsystemet.
Symptomen på B-vitaminbrist brukar i första skedet, visa sig som trötthet. Man kan även få sveda på tungan och har ditt nervsystem redan skadats, så känner du av stickningar och domningar i fötterna och får en dålig balans. Du kan även få en nedsatt känsel. B-vitaminbrist kan även ge dig störningar i minnet, hjärtklappningar, depressioner och det kan även leda till ofrivillig barnlöshet hos båda män och kvinnor.
Vi människor har behov av D-vitamin och det är ett vitamin som bildas naturligt i kroppen när solen lyser. I Sverige är det dock vanligt med brist på D-vitamin, eftersom vi har en så pass kort sommar. Det finns även D-vitamin i maten vi äter, men det är alldeles för liten mängd för att tillgodose vårt behov. Brist på D-vitamin påverkar hälsan på många olika sätt, och kan leda till en mängd olika sjukdomar.
Det är viktigt att få i sig D-vitamin, för vårt skelett och det rekommenderas alltid att barn får tillskott med D-droppar när de är små. Vi vuxna har också behov av att tillsätta extra D-vitamin med hjälp av tillskott.
